Apisnutri Creatina Monohidratada Pura 60 Caps

Creatina – nutry power. A creatina é um aminoácido, que tem como função importante fornecer energia para a contração muscular. Além disso, a creatina pode melhorar o desempenho dos atletas em atividades que requerem explosões, como em corridas. Ocorre aumento da massa muscular pela retenção de líquidos (característica da creatina) creatina monohidratada. Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. A creatina possui efeito cientificamente comprovado sobre o ganho de massa magra e aumento de força e potência muscular, desde que seu consumo esteja associado a um programa de exercícios com os mesmos objetivos. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para fácilitar o seu transporte para dentro da célula muscular. Benefícios: explosão muscular; aumento do atp muscular; retarda fadiga muscular; ajuda na manutenção da hipertrofia.

Massa muscular
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