KIT Power Glutamine 100g + Power Creatine 100g – BodyBuilders

A creatina e os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são dois dos suplementos de musculação mais comuns no mercado. Existem literalmente centenas de produtos que utilizam esses ingredientes em um grau ou outro. Naturalmente, algumas pessoas não podem deixar de se perguntar se é uma boa ideia misturá-las. Vamos dar uma olhada mais de perto?

Por que usar creatina?

A creatina é popular por várias razões. Primeiro, ele fornece mais energia aos músculos. Seu corpo ganha energia com comida, bebida e outras formas de sustento. Antes que essa energia possa ser usada, ela deve ser convertida em uma substância chamada ATP (trifosfato de adenosina). Uma dose de creatina faz com que seus músculos produzam mais fosfocreatina, e a fosfocreatina é usada pelo organismo para produzir ATP. O resultado: mais energia e menos dor e/ou fadiga. Por esse motivo, a creatina é conhecida por sua capacidade de produzir melhorias na força e no tamanho muscular. Ao melhorar a capacidade anaeróbica dos músculos, permite obter mais músculos com menos tempo.